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CrossFit

No has oído hablar de CrossFit?

movimientos funcionales, variedad de ejercicios, alta intensidad y corta duración

Freepass

CrossFit Edelweiss

CrossFit es el acondicionamiento físico basado en movimientos funcionales con ejercicios variados de alta intensidad y corta duración.

01Resistencia cardiovascular
La capacidad de los órganos del cuerpo de absorber, utilizar y liberar oxígeno.

02Resistencia metabólica
La capacidad de los sistemas del cuerpo de tratar, ofrecer, almacenar y utilizar la energía.

03Fuerza
La capacidad de un grupo muscular de realizar un trabajo.

04Flexibilidad
La capacidad de maximizar la amplitud de los movimientos de una articulación.

05Potencia
La capacidad de un grupo de músculos de realizar un trabajo en el mínimo de tiempo posible.

06Velocidad
La facultad de efectuar en un lapso de tiempo mínimo la mayor cantidad de veces el mismo movimiento.

07Coordinación
La capacidad de combinar varios movimientos en un movimiento único y distinto.

08Agilidad
La capacidad de reducir el tiempo de transición entre un movimiento y otro.

09Equilibrio
La capacidad de controlar el centro de gravedad del cuerpo con relación al punto de soporte.

10Precisión
La capacidad de controlar un movimiento en una dirección y a una intensidad.


Cortesía de CrossFit, Inc.

Visita nuestro Box y rompe la rutina

Precios y tarifas

El momento perfecto para empezar es HOY

 
Viewer
12 sesiones al mes
Precio mes: 59 €
Pago trimestral: 150 €
Pago semestral: 280€
Pago anual: 530 €
Strong
18 sesiones al mes
Precio mes: 70 €
Pago trimestral: 195 €
Pago semestral: 360 €
Pago anual: 700 €
Elite
Sesiones ilimitadas
Precio mes: 80 €
Pago trimestral: 225 €
Pago semestral: 420 €
Pago anual: 820 €
Descuentos y Bonos
Bono 10 Sesiones: 100 €
Validez de 1 año
Menores de 21 años
10% DE DESCUENTO EN TARIFAS BÁSICAS.
 
Funcionarios de cuerpos de seguridad del estado (bomberos, policias…) y entrenadores level 1 CrossFit
10% DE DESCUENTO EN TARIFAS BÁSICAS.

WOD: “Workout of day” o clase dirigida. | Open Box: Clase libre.

El BOX

Horarios

Horarios establecidos según nuestra experiencia y preferencias de nuestros alumnos

x
 CrossFit + Open Box
 Open BOX
 Halterofilia
 Iniciación
 Mobility
 Endurance
 P. F. Oposiciones
 Strength
 Gymnastic Wod
 Club Halterofilia
 Advanced
Lunes
  • 07:00 > 08:00
    CrossFit + Open Box
  • 08:00 > 09:00
    CrossFit + Open Box
  • 09:00 > 10:00
    Open BOX
  • 10:00 > 11:00
    CrossFit + Open Box
  • 11:00 > 12:00
    Open BOX
  • 12:00 > 13:00
    Open BOX
  • 13:00 > 14:00
    CrossFit + Open Box
  • 14:00 > 15:00
    Open BOX
  • 14:30 > 15:30
    CrossFit + Open Box
  • 15:00 > 16:00
    Open BOX
  • 15:00 > 16:00
    P. F. Oposiciones
  • 16:00 > 17:00
    Open BOX
  • 17:00 > 18:00
    CrossFit + Open Box
  • 18:00 > 19:00
    CrossFit + Open Box
  • 19:00 > 20:00
    CrossFit + Open Box
  • 20:00 > 21:00
    Endurance
  • 19:00 > 20:00
    Advanced
  • 20:00 > 21:00
    CrossFit + Open Box
  • 21:00 > 22:00
    CrossFit + Open Box
Martes
  • 07:00 > 08:00
    CrossFit + Open Box
  • 08:00 > 09:00
    CrossFit + Open Box
  • 09:00 > 10:00
    Open BOX
  • 10:00 > 11:00
    Open BOX
  • 10:00 > 11:00
    Club Halterofilia
  • 11:00 > 12:00
    CrossFit + Open Box
  • 12:00 > 13:00
    Open BOX
  • 13:00 > 14:00
    CrossFit + Open Box
  • 14:00 > 15:00
    Open BOX
  • 14:00 > 15:00
    Club Halterofilia
  • 15:00 > 16:00
    CrossFit + Open Box
  • 16:00 > 17:00
    Open BOX
  • 17:00 > 18:00
    Open BOX
  • 18:00 > 19:00
    CrossFit + Open Box
  • 18:00 > 19:00
    Club Halterofilia
  • 18:00 > 19:00
    Iniciación
  • 19:00 > 20:00
    CrossFit + Open Box
  • 19:00 > 20:00
    Iniciación
  • 19:00 > 20:00
    Advanced
  • 20:00 > 21:00
    CrossFit + Open Box
  • 20:00 > 21:00
    Iniciación
  • 21:00 > 22:00
    CrossFit + Open Box
Miércoles
  • 07:00 > 08:00
    CrossFit + Open Box
  • 08:00 > 09:00
    CrossFit + Open Box
  • 09:00 > 10:00
    Open BOX
  • 10:00 > 11:00
    CrossFit + Open Box
  • 11:00 > 12:00
    Open BOX
  • 11:00 > 12:00
    Club Halterofilia
  • 12:00 > 13:00
    Open BOX
  • 13:00 > 14:00
    CrossFit + Open Box
  • 14:00 > 15:00
    Open BOX
  • 14:30 > 15:30
    CrossFit + Open Box
  • 15:00 > 16:00
    Open BOX
  • 15:30 > 16:30
    P. F. Oposiciones
  • 16:00 > 17:00
    Open BOX
  • 17:00 > 18:00
    CrossFit + Open Box
  • 18:00 > 19:00
    CrossFit + Open Box
  • 18:00 > 19:00
    Club Halterofilia
  • 19:00 > 20:00
    Endurance
  • 19:00 > 20:00
    Halterofilia
  • 19:00 > 20:00
    Advanced
  • 20:00 > 21:00
    CrossFit + Open Box
  • 21:00 > 22:00
    CrossFit + Open Box
Jueves
  • 07:00 > 08:00
    CrossFit + Open Box
  • 08:00 > 09:00
    CrossFit + Open Box
  • 09:00 > 10:00
    Open BOX
  • 10:00 > 11:00
    Open BOX
  • 10:00 > 11:00
    Gymnastic Wod
  • 11:00 > 12:00
    CrossFit + Open Box
  • 12:00 > 13:00
    Open BOX
  • 13:00 > 14:00
    CrossFit + Open Box
  • 14:00 > 15:00
    Open BOX
  • 15:00 > 16:00
    CrossFit + Open Box
  • 16:00 > 17:00
    Open BOX
  • 17:00 > 18:00
    Open BOX
  • 18:00 > 19:00
    CrossFit + Open Box
  • 18:00 > 19:00
    Iniciación
  • 19:00 > 20:00
    CrossFit + Open Box
  • 20:00 > 21:00
    Iniciación
  • 19:00 > 20:00
    Advanced
  • 20:00 > 21:00
    CrossFit + Open Box
  • 20:00 > 21:00
    Iniciación
  • 21:00 > 22:00
    CrossFit + Open Box
Viernes
  • 07:00 > 08:00
    CrossFit + Open Box
  • 08:00 > 09:00
    CrossFit + Open Box
  • 09:00 > 10:00
    Open BOX
  • 10:00 > 11:00
    CrossFit + Open Box
  • 11:00 > 12:00
    Open BOX
  • 11:00 > 12:00
    Club Halterofilia
  • 12:00 > 13:00
    Open BOX
  • 13:00 > 14:00
    CrossFit + Open Box
  • 14:00 > 15:00
    Open BOX
  • 14:30 > 15:30
    CrossFit + Open Box
  • 15:00 > 16:00
    Open BOX
  • 15:30 > 16:30
    P. F. Oposiciones
  • 16:00 > 17:00
    Open BOX
  • 17:00 > 18:00
    CrossFit + Open Box
  • 18:00 > 19:00
    Club Halterofilia
  • 18:00 > 19:00
    Mobility
  • 18:00 > 19:00
    Open BOX
  • 19:00 > 20:00
    Strength
  • 19:00 > 20:00
    CrossFit + Open Box
  • 19:00 > 20:00
    Gymnastic Wod
  • 19:00 > 20:00
    Advanced
  • 20:00 > 21:00
    CrossFit + Open Box
  • 21:00 > 22:00
    CrossFit + Open Box
Sábado
  • 10:00 > 11:00
    CrossFit + Open Box
  • 11:00 > 12:00
    CrossFit + Open Box
  • 12:00 > 13:00
    Open BOX
  • 12:00 > 13:00
    Advanced
Domingo
  • 11:00 > 12:00
    Open BOX
  • 12:00 > 13:00
    Open BOX

Reservar clases

En nuestro afan por ofrecer el mejor servicio os presentamos nuestra nueva programación, clases de Endurance, Halterofilia, Gymnàstics, Mobility y Advance



01ENDURANCE: Clases destinadas a mejorar la resistencia cardiovascular. ¿Eres uno de esos atletas que compaginas CrossFit con otros deportes como el Triatlón, las carreras de larga distancia o cualquier otra prueba en la que pongan a prueba tu resistencia? ¡Esta es tu clase!

02HALTEROFILIA: Aprende una de las disciplinas básicas de CrossFit de la mano de Alfonso Jiménez, ex levantador olímpico con mas de 25 años de experiencia. Aprende una buena técnica y ganaras en eficacia y en rendimiento en tus Wods diarios.

03GYMNASTICS: En estas clases podrás trabajar todos los elementos gimnásticos desde cero, consiguiendo que nuestros atletas adquieran una base sólida de técnica para cuando tengan que afrontar wods y las pulsaciones estén por las nubes, tengan bien mecanizados todos los ejercicios: desde un Hollow Rock, Kipping o Butteflay Pull-up, hasta un Bar o Ring Muscle-up.

04MOBILITY: En CrossFit Edelweiss intentamos inculcar a todos nuestros atletas la importancia de la movilidad articular. Tener unas articulaciones saludables, equivale a tener muchas menos lesiones y sin lesiones, tenemos vía libre para alcanzar nuestras metas. Disfruta de esta clase totalmente GRATIS por ser socio de nuestro box.

05ADVANCE: Clases destinadas a todos esos atletas con un nivel medio-avanzado en CrossFit que buscan competir o simplemente quieren exigirse a un nivel mas alto.

06STRENGHT: Ejercicios diseñados a estimular la fuerza muscular. Formados por movimientos complejos.

Tanto si eres crossfitero/a como si te quieres iniciar,
te invitamos a un auténtico Box de CrossFit

CrossFit Edelweiss

C/ Raimón Caselles num. 1-3
08205 Sabadell (Barcelona)
Telf. 931 70 43 02 / 640 16 88 27

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