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Puedo afirmar que gracias al Crossfit soy una persona más feliz

Hola Evelin cuéntanos un poco de qué disciplina deportiva vienes( si vienes de alguna) y cómo fueron tus primeros contactos con mundo del CrossFit.

Soy de la generación del 74 y ex nadadora del Club Natació Sabadell. La natación como disciplina deportiva y personal, en especial para todos aquellos que fuimos discípulos de Paulus Wildeboer, me ha servido como una educación para la vida en general. Esta es una conclusión a la que llegamos y compartimos muchos ex compañeros de piscina…

Sin ir más lejos, siempre pongo como ejemplo a mi hermana Carmeta, quien ha llevado una progresión espectacular desde de que dejo de nadar y hasta convertirse en una de las pocas mujeres españolas triatletas que han conseguido clasificarse para la Ironman en Kona de esta temporada 2016. De hecho, fue ella quien, hace poco más de un ano, durante uno de mis viajes relámpago a Atlanta, me sugirió probar el Crossfit para mejorar mi estilo de vida. Todos sabemos lo muy integrada que está esta disciplina deportiva en la vida de los estadounidenses…pero os aseguro que a mi, por aquel entonces, me sonaba a chino y, de ninguna manera, me veía capaz de levantar una barra después de tantos años sin entrenar!

¿Cuándo fue la primera vez que empezaste a hacer Cross Fit?

Fue a la vuelta de dicho viaje que empecé a buscar un poco más de información sobre el tema y, fue a través de una amiga que viene a Crossfit Edeweiss, que decidí probar la famosa “INTRO”. De eso hará ya casi 12 meses…

¿Cuáles fueron tus pensamientos después de tu primer Wod?

Recuerdo que, después de mi primer WOD, sentí que algo despertaba en mí. Una mezcla de sufrimiento, endorfinas, diversión…Notaba que volvía a estar viva!

¿Qué es lo que te gusta más del Cross Fit?

Tardé poco en “engancharme” al Crossfit...las sensaciones son sensacionales cada día que entreno. Siempre existe algún reto que hace que me vaya mejorado día tras día. Y así, voy forjando una versión mejorada de mi misma…semana tras semana.

¿Cuáles eran tus objetivos cuando empezaste y cuales son los de ahora ?

Cuando empecé a hacer crossfit, mi principal objetivo era combatir el estrés. Para mí el box es símbolo de válvula de escape. Para aquellos quienes están en una situación similar, podrán entender de lo que hablo... Poco a poco, fui reduciendo el consumo del tabaco (entre otras razones porque si fumas los wods son criminales!). Ahora, mi principal objetivo es aprender bien la técnica de todos los ejercicios que realizamos en Crossfit…que algunos se resisten...!!

¿Cuál son el movimiento que menos te gusta?

Lo que peor estoy llevando de momento son los DU…. pero me he marcado un objetivo en el tiempo. De este verano no pasa!!!

¿Qué tipo de plan de nutrición sigues y que ha cambiado desde que empezaste Crossfit ?

Pero no todo es fruto de lo que uno hace en el box…El cuidado personal fuera de él es primordial. He conseguido reducir el consumo del tabaco a dos cigarrillos diarios y, gracias a un seguimiento nutricional profesional, controlo mucho mi alimentación. Mi cuerpo y mi mente ya no son lo que eran, y aunque todavía me queda mucho por aprender, puedo afirmar que gracias al Crossfit soy una persona más feliz

 

Tanto si eres crossfitero/a como si te quieres iniciar,
te invitamos a un auténtico Box de CrossFit

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