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Establece buenos hábitos y te convertirás en un levantador seguro y competente.

  • RECOMENDACIONES PARA EL PRINCIPIANTE 

 

La piel de la parte interior de tus manos aun es suave,no tienes ningún callo.Eres un levantador de pesas olímpico novato, y que aun no sabes lo que estás haciendo,pero mantienes una actitud constante y estas decidido a aprender.

 

La técnica en el levantamiento de pesas olímpico es un arte.Algunas personas conducen la barra hacia sus caderas,otras no lo hacen. Algunos doblan los brazos antes de extender las rodillas,otros no.Hay más de una manera de conseguir que una barra suba desde el suelo, y no estoy aquí para discutir las complejidades de la técnica apropiada, esto lo voy a dejar para tu entrenador.

Si tu eres principiante, hay algunas cosas que puedes hacer para ser un levantador competente.

 

  • LA PRACTICA NO SE ENTRENA,PACIENCIA 
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