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ORIOL GARCIA FONT

ORIOL GARCIA FONT

La recuperación del Deportista

Artículo 1. La recuperación del deportista.

¿Sabes que se entiende por recuperación tras un ejercicio?

 La recuperación es el estado funcional del deportista una vez terminada la sesión de entrenamiento o competición, donde se restablecen las reservas energéticas y todas las sustancias que intervinieron durante la ejercicio físico (proteínas musculares, intercambio iónico…).

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