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GERARD LOPEZ PEREZ

GERARD LOPEZ PEREZ

Es importante la colaboración entre Entrenador-Fisioterapeuta

Por definiciónCrossfit se trata de realizar movimientos funcionales, constantemente variados ejecutados a alta intensidad. Durante los entrenamientos repetimos una serie de movimientos en forma de series o repeticiones, ya sea con nuestro propio peso corporal o de otro elemento( Barra, medball, Kettelbell...). Hemos de ser conscientes que sin saberlo podemos estar realizando un ejercicio “aparentemente correcto”, que en un futuro puede derivar a dolencias que en el momento de la actividad fueron ignoradas.

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