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EDELWEISS ENDURANCE

Esta semana empezaremos con nuevas clases, Edelweiss Endurance, está dedicado y comprometido a mejorar el rendimiento, el estado físico y el potencial atlético.

Una de nuestras pasiones son los deportes de resistencia, pero esto no significa tener que renunciar a Crossfit. La repetición es el enemigo y da como resultado una disminución de la capacidad para desarrollar la forma física....

En Edelweiss Endurance trabajaremos para desarrollartu resistencia y enseñarte la forma adecuada para mantenerte libre de lesiones con nuestros entrenamientos de resistencia. Nos enfocamos en eliminar el volumen innecesario de entrenamiento mientras aumentamos la intensidad. 

 ¡Nuestro compromiso contigo es que entrenaremos, inspiraremos, guiaremos y educaremos con cuidado, sinceridad y una motivación implacable para finalmente llevarlo a donde quieres ir!

Este programa de resistencia lo puedes utilizar junto con un programa de CrossFit.

Cualquiera sea el programa que elijas, sigue las instrucciones que se indican en el WOD de cada día. Si no te estás recuperando tómate un día o dos de descanso ... ¡La recuperación es la razón por la que mejoras, no el entrenamiento! Con la progresión de dos clases de endurance por semana y una de CrossFit será suficiente para que desarrolles tu capacidad de resistencia. 

¡Unete a las clases de Edelweiss Endurance!

Tanto si eres crossfitero/a como si te quieres iniciar,
te invitamos a un auténtico Box de CrossFit

CrossFit Edelweiss

C/ Raimón Caselles num. 1-3
08205 Sabadell (Barcelona)
Telf. 931 70 43 02 / 640 16 88 27

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

 

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