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NADA CAMBIA SI NADA CAMBIAS

El otro día me sorprendió ver a una de nuestras atletas haciendo Overhead squat, me sorprendió la dorsiflexión que había ganado al hacer la sentadilla y ver que el movimiento se viera tan limpio desde fuera, le pregunte sobre que había hecho...

...que tal se sentía, si seguía haciendo movilidad, que plan seguía, que rutina... ,me gusto mucho ver a una persona comprometida consigo misma, buscando soluciones y el trabajo que había hecho todo este tiempo, es decir, NADA CAMBIA SI NADA CAMBIAS, vi una persona que dejo de hablar de cosas que quería ser capaz de hacer, y empezó hacer las cosas que le llevarían hasta allí.

 Un ejemplo para motivarnos y dejar de quejarnos, de echar las culpas a otro, tú,solo tú decides hacia donde quieres ir. ¿Quieres hacer pull-ups? Empieza hacer progresiones de pull ups. ¿Quieres tener un motor más grande? Empieza a exigirte más en los entrenamientos. ¿Quieres ser capaz de moverte de manera más eficaz? Arregla los problemas de movilidad que te detienen. Tal vez tu condición física en este momento es inexistente y solo tienes que empezar. Tal vez tienes que iniciar una conversación con tu entrenador, sea lo que sea la acción triunfará. Que este sea el incentivo, el pequeño empujón para salir y empezar hacer las cosas. 

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