Nadie puede alcanzar su "Personal Record" cada vez que entrena
- Publicado en Edelweiss Blog
Esta semana hemos estado hablando con los atletas de Edelweiss donde tuvieron un wod de una RM pesada, muchos de ellos no pudieron levantar sus barras pesadas como pensaban que eran capaces de hacerlo, dejando de lado el corto tiempo que dejamos para realizarla, a veces los números pueden ser engañosos, ¿mi consejo? Verifica tu porcentaje antes de sentirte desanimado por levantar 20 kg menos que tu registro personal (PR). Si constantemente estás alcanzando el 85% en varias repeticiones o en 1 repetición, entonces estás justo donde deberías de estar.
